肝脏是人体的解毒器官，肝功能不好，身体容易出毛病，肝不好要少吃甜少喝酒等等。
1、甜食。巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。
2、葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。
3、酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
4、松花蛋。尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。
5、过量味精。味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。
6、高蛋白质食物。这是因为过多的蛋白质，反而会增加患者的肝脏负担，尤其对于病情严重的肝病患者来说，由于消化功能不好，如果吃过多的高蛋白食物，会引起患者消化不良和腹胀等病症。
7、方便面。方便面、香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素于防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。
8、动物肝脏。这是因为动物肝脏内含有铜维护中枢神经系统健康的金属元素，肝病患者由于肝脏功能不正常，无法协调地调节体内铜离子的平衡。过多的铜积聚于肝脏会造成贫血。
9、高脂食物。首先，肝功能不好的人对于脂肪的代谢能力就比较差，其次，高脂饮食可能会诱发脂肪肝风险，因而日常饮食需避免肥肉以及油炸食品等可能增加风险的食物。
10、甲鱼。肝炎患者由于胃粘膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失常等原因，其消化吸收机能大大减弱。甲鱼含有极丰富的蛋白质，乙肝病人食后难以吸收，使食物在肠道中腐败，造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象；严重时，因肝细胞大量坏死，血清胆红素剧增，体内有毒的血氨难以排出，会使病情迅速恶化，诱发肝昏迷，甚至死亡。
11、腌制食品。各种腌腊食品盐分太高，正常人都应该少吃，肝脏有毛病的人更应远离，吃多了会影响水钠代谢，尤其对于失代偿期的肝硬化患者则应绝对禁止摄入。
12、油腻的食物。这是因为肝病患者的肝脏受损后，肝细胞肿胀破坏，导致胆汁在肝内淤积，从而使胆汁分泌减少，导致对脂肪的消化吸收能力下降。因此，不能吃太过油腻的食物。
肝脏对于人体来说，是非常重要的，但是因为人们在日常生活中，暴饮暴食，或者是在工作当中需要喝酒，来应酬。这些行为都会很大程度的刺激肝脏，所以要想修复受损的肝脏，那么在生活当中，就尽量少吃腌制食品，甜食，霉变食物，酒精，人工添加剂多的食物。
一、肝不好的人，最好是少吃哪些食物？原因是什么？
肝不好的人或者是肝病患者，在生活当中，尽量少吃甜食。因为甜食如果吃得过多，就会导致身体中的酶分泌受到抑制，从而加重肠胃的负担。严重的情况下，可能会出现胃病，肝病，肝胀气，胃胀气等。并且甜食在身体中如果不及时排出的话，就会转化成脂肪堆积在体内，会导致身体发胖，而且会加重肝病。霉变食物也是不能够吃的，因为食物一旦出现霉变反应，那么就会产生一些致癌的物质，对身体或者肝脏都有极大的损害，也容易导致肝细胞受损。
二、结语。
所以发霉的食物一定要扔掉，不能够切掉发霉部位继续食用，这种方法是不可行的。虽然腌制食物，能够很大程度的提高人们的食欲，但是腌制食物的盐含量过多，对于肝病患者是有害的。摄取过多的话，会加重肝脏的负担，对身体健康也没有好处。众所周知，经常喝酒的人，患脂肪肝的概率是非常高的，所以在生活当中肝不好或者是肝病患者，一定要少喝酒，尽量不喝酒。因为人们的工作比较忙，长期在高强度的环境下工作就没有时间做饭，于是就会经常吃方便面罐头等人工添加剂过多的食物，这些食物进入体内会加重肝脏的负担，是不能够多吃。否则也会导致肝脏受损严重。
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