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3.刚配了个近视眼镜怎么注意啊
如果真有近视,是应该戴眼镜。若不戴眼镜则近视加深会更快。
戴眼镜的一般原则:近视不超过300度,在用眼时(看书学习、上网、看电视等)要戴眼镜,日常生活中可以不戴。300度以上的,最好经常(也就是说长期吧)戴。
要想更好的保护眼睛,甚至改善视力,平时应该如下:
1、注意用眼常识,常做眼保健操。
2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食。研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
5、用珍视明滴眼液(日夜均可用)及托吡卡胺滴眼液(只能晚上睡觉前用)滴眼睛。
6、要定期检查视力,发现减退应及时
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